中新网福建新闻5月9日电(吴爱娣)近日，三明学院2025年“5·25心理健康教育月”正式启动。作为全国健康学校建设单位和福建省心理健康教育示范校，该校以深化新时代学生心理健康教育为切入点，将体育锻炼、美育实践与心理调适有机融合，吸引近2000名师生参与其中。
图为心理减压操比赛。 三明学院供图
活动以“五育并举润心田，青春共筑心向阳”为主题。启动仪式上，16支学生社区代表队在北区田径场展示了融合呼吸训练与肌肉放松的心理减压操。伴随轻快音乐，学生以整齐划一的动作，演绎出一场“动态心理课”。“这套操将运动神经激活与心理压力释放相联结，是落实‘健康第一’教育理念的创新尝试。”学生处负责人介绍道。
随后开展的“健身健心”校园徒步活动，将自然疗愈与团队协作相结合。师生沿设定路线完成“情绪树洞”倾诉站、“正能量打卡”等互动任务，在绿意盎然的校园中践行积极心理学理念。学生郑玉麒在写下“奋斗是青春最美的注脚”寄语后，表示：“徒步过程中，一边欣赏校园美景，一边交流谈心，不仅放松了心情，还结识了新朋友，感觉整个人都充满了能量。”
据了解，三明学院已连续20年开展“5·25心理健康教育月”。本届活动首次融入体育元素，结合艺术表达工作坊、心理趣味运动会等多元形式，形成“体育强身、美育润心”的育人新模式。校方表示，未来将常态化推进“运动+心理”实践，贯穿“三全育人”全过程，助力学生实现“身心同健”。(完)